ポモドーロテクニック

ポモドーロテクニックといえば25分。 ちょっと短い時間のように思える25分を集中して使うところが、ポモドーロテクニックのポイントです。 でも、絶対不変のルールというほどではありません。 私は「15分」でポモドーロテクニックを回すことが増えま...

仕事や勉強で効率をアップさせたい、集中力を高めたいと思っている人は多いのではないでしょうか。 そんな人におすすめなのが「ポモドーロテクニック」です。 25分の集中を繰り返すポモドーロテクニックを活用して、実際に仕事や勉強に取り組んでいる人も...

ポモドーロテクニックはシンプルな手法ですが、簡単にはいかない面もあります。 そもそもポモドーロテクニックが「始められない」という、これまたシンプルな問題がないわけではありません。 私もポモドーロテクニックを多用しているものの、なかなか始めら...

「ポモドーロテクニック」は、やることがシンプルなので、気軽に始めることができます。 気軽さはポモドーロテクニックのメリットです。 仕事だったら一日8時間、学校の授業はだいたい1時間から1時間半ですから、25分は短い設定だと思います。 しかし...

この記事では「ポモドーロテクニックが早く終わったときどうするか」を紹介します。 ポモドーロテクニックをやっていると思いのほかうまくいって、時間が残ることってありますよね？ 「残った時間はのんびりしようかな」となるところですが、私は次にやるつ...

この記事は、ポモドーロテクニックは「弱者の戦略」である理由についてです。 弱者の戦略といえば「ランチェスター戦略」が有名です。 マーケティングで使われていて、弱者の戦略といわれたら「ああ、ランチェスター戦略のことね」と頭の中ですぐにつなげら...

この記事はポモドーロテクニック「5分休憩の過ごし方」についてです。 作業時間の25分のことを考えがちで、5分の休憩については何をするか考えていないというアナタ！ たかが5分の休憩ですが、されど5分の休憩です。 たった5分ですが大切にしたいで...

この記事はテレワークにポモドーロテクニックをおすすめする記事です。 テレワークができると通勤時間がゼロにできるなどメリットがあるのですが、集中力の維持や仕事の効率が課題になります。 自宅という快適な環境にいるからこそ、集中力が切れやすくなる...

この記事では「ポモドーロテクニック」について紹介します。 高い集中力を長くキープするのは、とても難しいことですよね。 集中してやるべきことに取り組めれば、短い時間で済んだかもしれないことも、集中できないばかりに、だらだらと時間をかけてしまっ...